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　　“工位健身” 走紅 碎片時(shí)間解鎖健康新姿勢(shì)商報(bào)訊（記者 湯佳燁 實(shí)習(xí)生 詹好 文/攝）春節(jié)落幕，“減肥”“健身”成為了人們熱議的話題。對(duì)于上班族而言，快節(jié)奏的職場(chǎng)生活讓身體長(zhǎng)期處于緊繃狀態(tài)，而有限的閑暇時(shí)間又難以支撐規(guī)律、完整的健身活動(dòng)，長(zhǎng)此以往，身體健康狀況亮起紅燈。于是，越來(lái)越多的職場(chǎng)人士將目光投向了工位，開(kāi)始探索在工作崗位上進(jìn)行健身的有效方式?！按蚬と碎_(kāi)始流行在工位健身”的話題登上微博平臺(tái)熱搜，近一月的閱讀量高達(dá)2.4億，在這一波工位健身熱潮中，斜踏板、握力圈、彈力帶等小型便攜的健身器材已悄然走進(jìn)辦公室，成為了打工人的日常伴侶。

　　在體育用品零售店迪卡儂（大關(guān)店）內(nèi)，各式各樣的健身器材琳瑯滿(mǎn)目，擺放負(fù)重跳繩、握力器、彈力帶等小型健身器材的區(qū)域已經(jīng)有不少顧客前來(lái)選購(gòu)。

　　“每天對(duì)著電腦坐8小時(shí)，腰椎頸椎都吃不消，但去健身房又沒(méi)時(shí)間。我之前在這買(mǎi)了個(gè)拉筋板，平常工作的時(shí)候就踩在腳下，還挺好用的?！痹诤贾莨ぷ鞯陌最I(lǐng)汪女士分享，春節(jié)后她在這里購(gòu)買(mǎi)了一款拉筋板放在工位下方，既能防止蹺二郎腿，又能拉伸腿部肌肉，感覺(jué)腿部輕松了不少。

　　如今，希望瘦腿的她再次來(lái)到迪卡儂，尋覓新的瘦腿好物。“夾推器好像也挺好的，工作的時(shí)候夾在腿間可以瘦大腿，就再來(lái)這里看看?！?/p>

　　除此之外，汪女士還分享了更多想要嘗試的鍛煉方式：用彈力帶做肩頸放松、借助椅子做抬腿訓(xùn)練，趁著午間休息用負(fù)重球跳繩燃脂健身。汪女士算了一筆賬：“去健身房月卡就要將近1000元，通勤加鍛煉還要至少耗2小時(shí)，現(xiàn)在花200多元買(mǎi)器材，每天利用零碎時(shí)間鍛煉，性?xún)r(jià)比更高。”

　　網(wǎng)友鄭鄭也在小紅書(shū)上分享了她的“健身工位”：腳下踩著踏步機(jī)，背后放著腰部拉伸器，手邊還放著握力器跟彈力帶。

　　鄭鄭分享道：“去年體檢查出輕度脂肪肝后，我就開(kāi)始研究工位健身?，F(xiàn)在每天堅(jiān)持站立辦公 3 小時(shí)，利用碎片時(shí)間做深蹲和拉伸運(yùn)動(dòng)，半年時(shí)間體重減輕了 8 斤。” 她還提到，這種 “碎片化運(yùn)動(dòng)” 模式不僅沒(méi)有影響工作，反而提升了工作時(shí)的專(zhuān)注度，“血液循環(huán)加快后，下午犯困的情況明顯減少了愛(ài)游戲?！?/p>

　　當(dāng)下，工位健身已成為現(xiàn)代職場(chǎng)人士追求健康生活的新潮流?！?024 年體育消費(fèi)報(bào)告》顯示，2024 年，輕巧便捷、體積小巧的健身器材市場(chǎng)增長(zhǎng)顯著，其中減脂瘦身的跳繩機(jī)成交額同比增長(zhǎng) 283%，鍛煉肌肉力量的壺鈴成交額同比增長(zhǎng) 275%，輔助瘦腿的夾腿器成交額同比增長(zhǎng) 131%。

　　迪卡儂的工作人員分析稱(chēng)：“傳統(tǒng)健身模式對(duì)時(shí)間和場(chǎng)地要求較高，而打工人面臨的痛點(diǎn)恰恰是‘沒(méi)時(shí)間’和‘空間受限’?！?因此，具有隱蔽性和靜音性的健身產(chǎn)品愈發(fā)受到青睞。例如，踏步機(jī)采用硅膠減震墊，在滿(mǎn)足員工鍛煉需求的同時(shí)，還能避免打擾到同事。

　　△美國(guó)加州州長(zhǎng)紐森（資料圖）美國(guó)人口和經(jīng)濟(jì)規(guī)模第一大州加利福尼亞州州長(zhǎng)紐森當(dāng)?shù)貢r(shí)間16日宣布就關(guān)稅問(wèn)題起訴特朗普政府。他批評(píng)特朗普政府濫用關(guān)稅政策的行為“違法”，給美國(guó)經(jīng)濟(jì)造成嚴(yán)重混亂和破壞。加州成為全美第一個(gè)就關(guān)稅問(wèn)題起訴特朗普政府的州。

　　有些機(jī)關(guān)事業(yè)單位干部職工在考了職稱(chēng)后，掛靠職稱(chēng)證書(shū)給公司，比如會(huì)計(jì)證、統(tǒng)計(jì)證、建造師、電氣工程師、消防工程師、土木工程師等等。

　　山西“訂婚案”維持原判，被告獲刑3年，審判長(zhǎng)答問(wèn)：膜未破裂是否影響罪的認(rèn)定？#媒體精選計(jì)劃

　　山西“訂婚案”審判長(zhǎng)答問(wèn) 膜未破裂是否影響罪的認(rèn)定？膜狀況不能證明是否發(fā)生性行為 膜狀況不能作為認(rèn)定或否定罪行的依據(jù)

　　她主動(dòng)向境外間諜情報(bào)機(jī)關(guān)發(fā)送投靠郵件，瘋狂出賣(mài)我重要領(lǐng)域國(guó)家秘密，在準(zhǔn)備攜帶竊密的海量?jī)?nèi)部文件叛逃前，被機(jī)關(guān)及時(shí)控制。

　　嚴(yán)禁目錄外教輔進(jìn)校:禁止任何單位和個(gè)人組織征訂、使用或代購(gòu)省教育廳推薦目錄外的教輔材料，不得以“補(bǔ)充練習(xí)”“校本教輔”等名義變相增加目錄外教輔。嚴(yán)禁違規(guī)向低年級(jí)推薦:禁止向小學(xué)一、二年級(jí)學(xué)生推薦或代購(gòu)任何教輔材料。

　　天津市區(qū)今天中午到下午小雨。東風(fēng)3-4級(jí)轉(zhuǎn)微風(fēng)。西青區(qū)、東麗區(qū)、北辰區(qū)、津南區(qū)、。4月開(kāi)始，實(shí)施人工增雨作業(yè)。

　　在特朗普對(duì)全球掀桌失敗，不得不降低關(guān)稅后，又傳出了兩個(gè)最新消息，分別折射的是中美現(xiàn)在和未來(lái)關(guān)稅戰(zhàn)的態(tài)勢(shì)走向。