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　　愛(ài)游戲平臺(tái)民生實(shí)事進(jìn)學(xué)堂“秋季養(yǎng)生”正當(dāng)時(shí)“一場(chǎng)秋雨一場(chǎng)寒”，當(dāng)下正值季節(jié)變換，氣溫驟降的時(shí)節(jié)。9月22日下午，湖州市安吉縣社區(qū)教育學(xué)院山川學(xué)習(xí)中心、山川成校積極響應(yīng)安吉縣“健康素養(yǎng)進(jìn)大禮堂”的號(hào)召，在山川村老年學(xué)堂組織開(kāi)展了“秋季養(yǎng)生”健康知識(shí)培訓(xùn)，為山區(qū)老年人送上了一場(chǎng)精彩的健康養(yǎng)生知識(shí)講座。

　　安吉縣中醫(yī)院的湯荔醫(yī)生通過(guò)生動(dòng)的圖片和視頻資料，為老年人講解秋季養(yǎng)生的知識(shí)。她重點(diǎn)從秋季的氣候特點(diǎn)出發(fā)，用通俗易懂、貼近老年人生活的語(yǔ)言，輔以生活實(shí)例，講解了精神調(diào)攝、起居調(diào)護(hù)、飲食調(diào)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)調(diào)整、中醫(yī)養(yǎng)生保健療法等方面的知識(shí)。

　　培訓(xùn)中，老人們還從湯醫(yī)生那里得到了秋季養(yǎng)生的食療小貼士：“比如在干燥的秋季要固護(hù)好肺臟，要多吃一點(diǎn)蓮藕、銀耳、蓮子、百合……”在現(xiàn)場(chǎng)的互動(dòng)中，老人們也發(fā)表了自己的很多養(yǎng)生小常識(shí)，如食補(bǔ)，中醫(yī)艾灸等，現(xiàn)場(chǎng)氣氛活躍。老人們表示，自己學(xué)會(huì)了不少實(shí)用有效的中醫(yī)小知識(shí)，在今后的生活中會(huì)更加注重健康飲食、保持良好心情，提高自我防范和保護(hù)能力。

　　據(jù)山川成校校長(zhǎng)葉南介紹愛(ài)游戲ayx，此次活動(dòng)是山川鄉(xiāng)老年教育聯(lián)盟完成民生實(shí)事項(xiàng)目，送課進(jìn)老年學(xué)校、老年學(xué)堂的系列活動(dòng)之一。今后，相關(guān)活動(dòng)會(huì)持續(xù)開(kāi)展，向老人們普及醫(yī)療保健常識(shí)，提高他們預(yù)防意識(shí)以及對(duì)健康的關(guān)注度，提升老年人晚年生活質(zhì)量。