一本一道久久综合狠狠老,91色哟哟,欧美日韩在线免费视频,成年人在线播放视频,亚洲精品aaaaa,精品久久久噜噜噜久久x99a,日本一本bbw少妇

　　愛游戲讓“銀齡”樂享幸福生活建華一社區(qū)推出老年瑜伽課程為了豐富社區(qū)老年人的精神文化生活，提升身心健康水平，河?xùn)|街道建華一社區(qū)芳華愛心志愿團(tuán)聯(lián)合河北老年開放大學(xué)河?xùn)|街道教學(xué)點特別推出老年瑜伽課程活動，2月27日上午開展瑜伽第一課，幫助社區(qū)老年人通過練習(xí)瑜伽鍛煉身體、減壓養(yǎng)心、享受生活。

　　活動伊始，河北老年開放大學(xué)工作人員介紹老年大學(xué)課程，隨后，瑜伽老師張炯帶領(lǐng)學(xué)員們慢慢地靜心、平氣、放松身體，在舒緩的音樂中體驗瑜伽的獨特魅力，在運動中修養(yǎng)身心。課堂上，老師循序漸進(jìn)地介紹了瑜伽的基礎(chǔ)知識和動作要領(lǐng)，向居民手把手傳授瑜伽動作技巧。學(xué)員們緊跟著老師的語言和動作引導(dǎo)，全神貫注地學(xué)習(xí)著一招一式。

　　此次瑜伽課程愛游戲，為愛好瑜伽活動的社區(qū)老年人搭建了溝通交流的平臺，在社區(qū)居民間得到了廣泛好評。建華一社區(qū)負(fù)責(zé)人表示，愛心芳華志愿團(tuán)將開展形式多樣的活動，豐富社區(qū)老年人的精神文化生活，提升他們的幸福感。（記者 郭莉萍）